Ані грама м'яса: з чого приготувати ситну копійчану страву

Коли м'ясні страви вже набридли й хочеться легкості в шлунку, або ви дотримуєтеся посту, на допомогу приходять пісні рецепти. Завжди хочеться, аби страва була не лише корисною, але й смачною та ситною.

Однією із таких є грибний суп, що готується за лічені хвилини. Також варто звернути увагу на овочеву запіканку під сирною скоринкою, на приготування якої також не доведеться витрачати багато часу, інформують на Instagram-сторінці "fasting_marafon".

Як приготувати овочеву запіканку

Інгредієнти:

• яйця курячі – 4 шт.;
• морква – 130 г;
• броколі – 300 г;
• сир твердий – 120 г;
• сіль, улюблені спеції – за смаком;

Спосіб приготування:

1. Броколі декілька хвилин відварити.
2. Додати терту моркву і сир.
3. Яйця збити.
4. Додати улюблені спеції.
5. Ретельно перемішати, посипати тертим сиром.
6. Запікати у попередньо розігрітій до 180 градусів духовці близько 35 хвилин.

А якщо ви любите овочі, рекомендуємо їх смачно запекти. Різноманіття овочів та спецій дає можливість створювати справжні кулінарні шедеври, що вражають своїми смаковими та візуальними характеристиками.