Тепло вдома, коли холодно надворі: як зігрітися за 10 хвилин

Зима обіцяє бути холодною. І вже в перші дні ми бачимо, що ці прогнози правдиві. Тому, треба вміти зігріватися та знати, як це робити ефективно. Як утеплити вікна в домашніх умовах, ми вже розповідали раніше. Тепер поговоримо про те, як зігрітися самостійно.

В цьому найважливіше — тримати в теплі ноги. Саме вони відповідають за тепло цілого тіла. Про це пише visitukraine.

Як зігрітися вдома взимку

• Багатошаровість. Слід вдягати кілька речей. Термобілизна, несинтетичний одяг та шкарпетки. Важливо носити одяг з натуральних тканин.Синтетичні речі не зберігають тепло, а навпаки — випускають його.
• Не дайте теплу "вийти". Перевірте, чи всі вікна та двері щільно закриті. Також не варто сушити білизну на батареях. Вона затримує і тепло і не дає йому розподілятися по приміщенню.
• Не варто пити алкоголь, щоб зігрітися. Він не зігріває, а лише розширює судини. Так вам лише здаватиметься, що вам стало тепліше.
• Не сидіть на місці постійно. Рух — найкращий спосіб, щоб зігрітися.
• Пийте гарячий та чай та їжте гарячу їжу. Це допомагає тримати теплу температуру тіла.

Раніше "Телеграф" розповідав, як можна зберегти тепло у квартирі за допомогою панчох та рису. Ми поділилися цікавим лайфхаком.