Тепло дома, когда холодно на улице: как согреться за 10 минут

Зима обещает быть прохладной. И уже в первые дни мы видим, что эти прогнозы правдивы. Поэтому нужно уметь согреваться и знать, как это делать эффективно. Как утеплить окна в домашних условиях, мы уже рассказывали раньше. Теперь поговорим о том, как согреться самостоятельно.

В этом самое важное – держать в теплые ноги. Именно они отвечают за тепло всего тела. Об этом пишет visitukraine.

Как согреться дома зимой

• Многослойность. Следует одевать несколько вещей. Термобелье, несинтетическая одежда и носки. Важно носить одежду из натуральных тканей. Синтетические вещи не сохраняют тепло, а наоборот – выпускают его.
• Не дайте теплу "выйти". Убедитесь, что все окна и двери плотно закрыты. Также не следует сушить белье на батареях. Она задерживает тепло и не дает ему распределяться по помещению.
• Не следует пить алкоголь, чтобы согреться. Он не согревает, а только расширяет сосуды. Так вам будет только казаться, что вам стало теплее.
• Не сидите на месте постоянно. Движение – лучший способ, чтобы согреться.
• Пейте горячий и чай и ешь горячую пищу. Это помогает держать тёплую температуру тела.

Ранее "Телеграф" рассказывал, как можно сохранить тепло в квартире с помощью чулок и риса. Мы поделились интересным лайфхаком.