Очень дешево, но невероятно вкусно: ради такого хека вы откажетесь даже от лосося

Чтобы вкусно и бюджетно полакомиться ужином, не обязательно тратить много денег. Для сытного семейного блюда отлично подойдет хек.

Попробуйте запечь его по рецепту Smachnonews — и вы удивитесь. На вкус простое в приготовлении блюдо получится не хуже лосося. Попробуйте — и убедитесь сами.

Как вкусно запечь хек в духовке

Ингредиенты на 4 порции:

• 1,6 килограмма хека;
• 2 лука;
• половина ч. л. соли;
• 100 г муки;
• 1 ч. л. приправы для рыбы;
• 100 г панировочных сухарей;
• 1 ч. л. сухого чеснока;
• 3 ст. л. майонеза;
• 1 ч. л. паприки;
• 1 ч. л. зернистой горчицы;
• 3 ст. л. растительного масла;
• 3 яйца.

Способ приготовления:

1. Рыбу чистим, удаляем внутренности, убираем плавники и нарезаем кусочками. Отправляем их в форму для запекания, солим, добавляем приправы поливаем растительным маслом. Тщательно все втираем в рыбу и оставляем "отдохнуть" на полчаса.
2. В это время готовим кляр. Для этого соединяем яйца с майонезом, добавляем зернистую горчицу. Отдельно смешиваем муку и панировочные сухари.
3. Застилаем противень пергаментом, смазываем маслом.
4. Каждый кусочек рыбы обваливаем в сухарях с мукой, после – в яичной смеси и выкладываем на противень. Накрываем сверху все смоченным в воде пергаментом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса.

Пока запекается рыбка, готовим любимый салат и картофельное пюре. Ужин получится — пальчики оближете.