Как согреться после мороза: три простых способа на дому и на работе

Украину накрыли непродолжительные, однако сильные морозы – месяцами столбик термометра опускается ниже 20 градусов. В такую погоду на улице легко переохладиться.

Специалисты советуют, как только попали в тепло начинать согревание. В случае если переохлаждение слишком сильно может потребоваться помощь медиков. Однако после кратковременного пребывания на морозе, по возвращении домой или в офис можно воспользоваться тремя простыми правилами согревания.

Что делать, если вы перемерзли на улице:

• Переодеваться в сухое

Если вы промочили ноги или от снега намокли перчатки, шапка или верхнюю одежду, нужно снять мокрое, надеть сухую сменку и тщательно высушить влажные вещи.

• Согреться снаружи

Сухое тепло поможет – теплые одеяла, кофты или даже обычные полотенца. Согреваться нужно с середины тела, поэтому теплый компресс из нагретого полотенца или бутылки с теплой водой следует прикладывать к шее, груди или паху.

• Согреться изнутри

Теплое питье будет полезно при согревании. Следует избегать алкоголя. Выбирать лучше теплые, сладкие напитки без кофеина.

Ранее "Телеграф" рассказывал о необычных способах согреть ноги во время прогулок на улице. Один из способов – использование полиэтиленового пакета.