Танец пингвина: простая техника, как ходить по гололеду и не падать

В этом году зима в Украине началась даже раньше календарной, страну засыпало снегом, который местами превратился на гололед. Чтобы избежать падений и травм на гололеде, есть специальные техники, как передвигаться. Мы уже рассказывали, чем смазать подошву обуви, чтобы не падать, а сегодня делимся, как передвигаться, чтобы не падать на льду зимой.

Как оказалось, есть специальная техника, которая поможет ходить по скользких тропинках и не падать, пишет altatherapies.com. Это поможет избежать травм во время зимних прогулок.

Техника — танец пингвина

Эксперты советуют учиться у пингвинов, которые точно знают, как передвигаться зимой. Главное — это держать баланс во время передвижения. Для этого нужно слегка развести ноги и руки в стороны и делать короткие неспешные шаги. Ставьте ноги ровно, не ударяясь пяткой, и поддерживайте центр тяжести прямо над ногами. Это поможет сократить риск падения и травмирования на гололедице.

Особенно осторожно нужно выходить из машины, поскольку в этот момент риск падения существенно повышается. Придерживайтесь руками за саму машину, это поможет удержать равновесие. Не берите сумки или вещи из машины, когда выходите. Заберете их потом, когда уже выйдете и зафиксируетесь на земле.

Ранее "Телеграф" рассказывал, что делать, чтобы ноги не замерзли даже в лютые морозы. Узнайте три важных правила на зиму.