Ми підкажемо, як приготувати вівсяний млинець.
Вівсяний млинець — це не просто чергова страва, це справжня знахідка для тих, хто шукає корисний, швидкий та смачний сніданок. Він багатий на клітковину, білки та інші поживні речовини, які зарядить вас енергією на весь день.
Приготування вівсяного млинця не потребує багато часу та зусиль, а результат вас приємно здивує. Ви можете використовувати різноманітні інгредієнти, щоб зробити ваш млинець ще більш смачним та корисним. Про це пише Ябпоїла.
Інгредієнти:
- 50 г вівсяних пластівців
- 100 мл молока
- 1 яйце
- 1/2 банана
- 1 ч. л. меду
- 1/4 ч. л. кориці
- 1/4 ч. л. ванільного екстракту
- Олія для смаження
Приготування:
- Подрібніть вівсяні пластівці в блендері до стану борошна.
- Змішайте вівсяне борошно, молоко, яйце, банан, мед, корицю та ванільний екстракт до однорідної маси.
- Нагрійте олію на сковороді.
- Вилийте тісто на сковороду і розподіліть його рівномірно.
- Смажте млинець з обох боків до золотистого кольору.
- Подавайте млинець з вашими улюбленими фруктами, ягодами, горіхами або йогуртом.
Порада:
- За бажанням, ви можете додати до тіста тертий шоколад, кокосову стружку або цукати.
- Також можна запекти млинець в духовці. Для цього викладіть його на деко, застелене пергаментним папером, і запікайте при 180°C протягом 10-15 хвилин.
Вівсяний млинець — це чудовий варіант для швидкого, корисного та смачного сніданку. Спробуйте приготувати його за цим рецептом, і ви будете приємно здивовані результатом!
Подаємо млинці як самостійну страву або загортаємо в них кисломолочний сир, м’ясний або печінковий паштет, рибну намазку. А якщо хочете різноманітності — приготуйте млинці з маком.