Как утеплить ноги зимой: три важных правила для морозной погоды

Наши ноги зимой особенно страдают от холода. Дело в том, что в конечностях много тонких сосудов, которые на холоде сужаются, из-за этого ноги чаще всего подвергаются замерзанию. Мы уже рассказывали, как быстро согреть руки на морозе, а сегодня делимся важными правилами на зиму, чтобы не мерзли ноги.

Как пишет "Телеграф", есть три важных правила, которые помогут держать ноги в тепле в морозную погоду. Предлагаем узнать о них подробнее.

Правильная обувь

Покупая обувь на зиму, выбирайте качественные модели из теплых материалов или с утеплителями. Помните, что зимние ботинки или сапоги должны быть вам слегка великоваты, а не впритык. Если между ногой и стенками ботинка будет воздушное пространство, тепло будет задерживаться внутри и ноги не замерзнут.

Теплые стельки

В новые или прошлогодние ботинки можно положить теплую стельку из натурального меха, тогда ноги точно не будут мерзнуть. Однако, здесь тоже стоит помнить о пространстве внутри обуви. Новая стелька может сделать обувь тесноватой, поэтому постарайтесь побыстрее ее растоптать, чтобы ногам было комфортно.

Теплые носки

Еще один маст-хэв на зиму — это теплые шерстяные или вязаные носки. В зимний период лучше отказаться от коротких носков и отдавать предпочтение высоким теплым моделям, тогда ваши ноги точно не замерзнут. Здесь также важно, чтобы внутри обуви нога в носку чувствовала себя свободно. Если сильно мерзнете на прогулках, надевайте две пары носков.

Ранее "Телеграф" рассказывал, как одеваться, чтобы не замерзнуть зимой. Полезные советы на случай сильных морозов.