Можно даже детям: рецепт полезного мороженого из 3 ингредиентов

Кто сказал, что мороженое должно быть обязательно жирным и калорийным? Мы предлагаем вам простой рецепт полезного мороженого, который можно приготовить всего из трех ингредиентов. Это мороженое не только вкусно, но и богато витаминами и минералами. Давайте разберемся, как его сделать! Также предлагаем рецепт молочного коктейля.

Почему следует выбрать домашнее мороженое?

• Контроль над ингредиентами: Вы будете точно знать, что входит в состав вашего десерта.
• Польза для здоровья Выбирая натуральные ингредиенты, вы получите не только удовольствие от вкуса, но и пользу для организма.
• Экономия: Приготовить мороженое дома гораздо дешевле, чем покупать его в магазине.

Что нам понадобится:

• Бананы – 4-5 шт. (хорошо спелые)
• Молоко – 100 мл
• Мед или кленовый сироп – по вкусу

Пошаговый рецепт:

1. Подготовка бананов: Бананы очистите и нарежьте кружками.
2. Заморозка: Разложите бананы на противне и заморозьте в течение 4-6 часов.
3. Блендирование: Замороженные бананы переведите в блендер. Добавьте молоко и мед (или кленовый сироп) по вкусу.
4. Взбивайте смесь в блендере до однородной кремовой массы.
5. Подача: Готовое мороженое можно украсить свежими ягодами, орехами или тертым шоколадом.

Секреты вкусного мороженого:

• Спелость бананов: Чем спелее бананы, тем слаще будет мороженое.
• Консистенция: Если мороженое получилось слишком густым, добавьте еще немного молока.
• Вкусовые добавки: Экспериментируйте с разными добавками: какао, ванилью, ягодами, фруктами.

Для более насыщенного вкуса можно добавить в мороженое ложку ореховой пасты или горсть овсяных хлопьев.

Это мороженое – идеальный десерт для жаркого летнего дня. Оно не только вкусное и освежающее, но и полезное для здоровья. Бананы содержат много калия, который необходим для нормальной работы сердца, а молоко – источник кальция.

На дому также можно приготовить клубничный лимонад. Также мы делились рецептом "Живчику".