Спокій у кожній чашці: рецепт ароматного ромашкового чаю

Ромашковий чай – це не лише смачний, але й корисний напій, який володіє заспокійливими та протизапальними властивостями. Він здавна використовується для лікування безсоння, тривожності, розладів травлення та інших проблем зі здоров'ям. Телеграф також писав про список трав’яних чаїв для підтримки здоров’я.

Ароматний ромашковий чай допоможе вам розслабитися та покращить сон. Про це пише cookpad.

Інгредієнти:

• 1 столова ложка сушених ромашок
• 250 мл окропу
• 1 чайна ложка меду (за бажанням)

Приготування:

1. Залийте ромашки окропом.
2. Накрийте чашку кришкою або блюдцем і дайте чаю настоятися протягом 5-10 хвилин.
3. Процідіть чай і за бажанням додайте мед.

Порада:

• Для більш насиченого смаку можна додати до чаю інші трави, наприклад, м'яту, мелісу або лаванду.
• Чай можна пити гарячим або холодним.

Раніше "Телеграф" розповідав, про простий рецепт малинового варення. Окрім цього, вас може зацікавити три смачні рецепти лимонадів, які чудово втамовують спрагу.