Так лікувались наші предки: народні методи боротьби з застудою

Різкий перепад температур, холодний вітер, спека — ось лише деякі фактори, які можуть спровокувати застуду. Це поширене захворювання, яке може супроводжуватися нежиттю, кашлем, болем у горлі та підвищенням температури.

У давні часи, коли ще не було доступу до сучасних ліків, люди лікувалися народними методами. Вони передавалися з покоління в покоління і досі користуються популярністю.

Ось деякі з найпопулярніших народних методів боротьби з застудою:

• Гаряче пиття. Гарячий чай, молоко з медом, малина, лимон — все це допомагає зняти запалення і полегшити симптоми застуди.
• Вдихання парів. Вдихання парів відвару трав, наприклад, ромашки, шавлії або евкаліпту, допомагає очистити дихальні шляхи.
• Компреси. Теплий компрес на горло або груди допомагає зняти біль і запалення.
• Прогрівання. Прогрівання тіла за допомогою гарячої ванни, грілки або гірчичників також допомагає при застуді.
• Фізичні вправи. Легкі фізичні вправи, такі як прогулянки на свіжому повітрі, допомагають зміцнити імунітет і швидше одужати.

Якщо ви відчуваєте симптоми застуди, важливо дотримуватися наступних порад:

• Багато відпочивайте. Вашому організму потрібнен час, щоб відновитися.
• Пийте багато рідини. Це допоможе зняти запалення і запобігти зневодненню.
• Їжте здорову їжу. Вашому організму потрібні поживні речовини, щоб боротися з інфекцією.

Якщо симптоми застуди не проходять протягом кількох днів, або якщо у вас підвищується температура, обов'язково зверніться до лікаря.

Важливо: інформація на порталі Telegraf.com.ua, яка стосується здоров’я та медичної тематики, носить лише інформаційний характер і не є кваліфікованими медичними порадами у лікуванні патологічних станів. Будь-які поради щодо прийому медпрепаратів та лікуванні хвороб можуть давати лише кваліфіковані спеціалісти. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям — зверніться до лікаря.

Раніше "Телеграф" розповідав, як за допомогою всього одного предмета меблів можна зігрітися у квартирі без опалення.Також ми давали поради щодо "покращення" батарей, щоб ті при включенні опалення гріли набагато потужніше, ніж раніше.