Рецепт смузи с яблоком и киви: достаточно просто забросить оба ингредиента в блендер

Зеленый смузи с яблоком и киви – это не просто коктейль, это настоящая витаминная бомба, дающая нам заряд энергии и бодрости на весь день. Сочетание свежих фруктов, зелени и йогурта дарит не только невероятный вкус, но и множество полезных витаминов и микроэлементов. Также обратите внимание на полосе со шпинатом.

Сегодня мы поделимся с вами секретами приготовления идеальной зеленой полосы, которая станет вашим любимым утренним ритуалом. Об этом пишет Обозреватель.

Ингредиенты:

• 1 зеленое яблоко
• 2 киви
• 1 банан
• 1 пучок шпината
• 200 мл йогурта (натурального или греческого)
• 100 мл воды
• 1 ч. л. меда (по желанию)

Приготовление:

1. Фрукты тщательно вымойте.
2. Яблоко и киви очистите от кожуры и семян.
3. Нарежьте фрукты на небольшие кусочки.
4. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
5. При желании добавьте мед.

Совет:

• Для более разнообразного вкуса:
• Добавьте к полосе другие фрукты, например грушу, апельсин или манго.
• Замените шпинат любой другой зеленью, например салатом, петрушкой или мятой.
• Добавьте к полосе немного тертого имбиря или куркумы.
• Помните:
• Свежие фрукты – это залог лучшего вкуса.
• Не переборщите с зеленью, иначе смузи будет горчить.
• Зеленый смузи – это отличный способ начать день.

А если вы любите вкусную выпечку, рекомендуем также приготовить тертый пирог с вареньем по рецепту "Телеграфа". Также рекомендуем также приготовить заливной пирог с яблоками.