Как часто необходимо менять постельное белье: ответ может удивить

Наши простыни становятся домом для омертвевших клеток кожи и пылевых клещей

В среднем люди проводят в кровати от 6 до 8 часов. За это время омертвевшие клетки кожи, пот, волосы попадают на постельное белье и служат хорошей основой для бактерий, микробов и клещей. Чтобы они не размножались и не вызывали проблем со здоровьем, нужно регулярно менять постельное белье.

Ранее мы рассказывали, как стирать постельное белье, чтобы оно служило долго. Теперь вместе с Glamour расскажем, как часто это нужно делать.

Как часто нужно менять постельное белье

Дерматологи рекомендуют стирать постельное белье каждую неделю. Увеличить частоту стирки можно и до двух недель, в зависимости от вашей личной гигиены.

Прежде всего, лучше исходить из собственных ощущений: остается ли постельное белье свежим, как сильно вы потеете ночью и как много времени проводили вне дома.

Например, летом, когда вы больше потеете, постельное белье лучше менять еженедельно. Но зимой, особенно если спите в пижаме, стирку можно отложить еще на одну неделю.

Постельное белье обязательно менять часто в таких случаях:

• Если вы сильно потеете или часто просыпаетесь по ночам в поту, вам следует менять постельное белье каждую неделю.
• Если кто-то из членов семьи страдают аллергией.
• Если вы спите голым, меняйте постельное белье раз в неделю.
• Если ваши домашние животные спят в кровати. Как и люди, животные теряют много шерсти, а в их шерсти остаются частицы грязи и микробы.
• Если вы только что вылечились от болезни, вам следует сразу после этого сменить постельное белье.

Время от времени следует также стирать подушку и одеяло. Хотя они и защищены постельным бельем, здесь также могут скапливаться бактерии.

Ранее "Телеграф" рассказывал, как можно в домашних условиях постирать большое одеяло. Один лайфхак поможет поместить изделие в стиральную машину.