Запасайтесь терпінням: затяжна магнітна буря б'є по Землі

Дотримуйтесь здорового способу життя

У суботу, 30 грудня, значних магнітних бур, не очікується. Але магнітосфера Землі перебуває у стані близькому до збудженого.

Про це йдеться на сайті Meteoprog. Науковці з'ясували, що останню добу сонячна активність перебувала на низькому рівні, а найбільшою сонячною подією періоду стала — C1.

"Геомагнітне поле, 30 грудня, буде спокійного рівня. Сонячна активність очікується низькою з імовірністю спалахів М-класу", — йдеться в повідомленні.

Яка сонячна активність станом на 30 грудня

Імовірність малого геомагнітного шторму — 1%.

Імовірність великого геомагнітного шторму — 1%.

Імовірність спалаху на Сонці М-класу — 10%.

Імовірність спалаху на Сонці Х-класу — 1%.

Кількість сонячних плям — 25%.

Варто зазначити, що магнітні бурі можуть мати негативний вплив на стан здоров'я метеозалежних, людей похилого віку, вагітних жінок та людей із хронічними захворюваннями.

Що робити, аби не страждати від впливу магнітних бур:

• спіть не менше 7-8 годин;
• правильно харчуйтеся;
• не зловживайте кофеїном, не пийте алкоголь;
• зменште психоемоційне навантаження;
• дотримуйтеся нормального режиму дня;
• більше відпочивайте та відмовтеся від справ, які потребують надмірних зусиль.

Окрім цього, рекомендується приймати повітряні ванни, перебуваючи, як можна більше на свіжому повітрі. А здоровий спосіб життя, допоможе позбутися від метеочутливості. Необхідно зміцнити свій імунітет і захисні функції організму: заняття спортом відіграють велику роль в цій ситуації. Не варто забувати про комплекс вітамінів, які допоможуть зміцнити імунітет в зимовий період, особливо, коли погода кожного дня змінюється.

Раніше "Телеграф" писав, який новорічний салат приготувати з того, що є в холодильнику.