Будьте счастливее: почему стоит откладывать телефон во время еды

Пока "Киевстар" возобновляет связь по всей Украине, мы вам расскажем, почему использование телефонов во время еды или во время живого общения с другими людьми может плохо повлиять на ваше самочувствие. Чтобы ваше эмоциональное состояние не ухудшалось, стоит иногда забывать о своем незаменимом друге.

Ученые из Университета Британской Колумбии в Канаде провели исследование, чтобы выяснить, как телефон может испортить настроение человека во время приема пищи. В эксперимент были вовлечены 300 человек, пишет Sсience Direct.

Каждый ушел на обед с друзьями или членами семьи.

Чтобы скрыть намерения эксперимента, половине группы сказали, что во время обеда они получат связанное с исследованием сообщение по телефону. Потому они держали гаджеты на столе.

Другая часть группы ждала сообщения на бумаге. Их попросили отказаться от телефонов во время еды.

Затем обе группы рассказывали о своих переживаниях. Ответы показали снижение удовольствия среди тех, кто держал при себе телефоны.

В ходе второго эксперимента исследователи опрашивали более сотни человек пять раз в день в течение недели.

Каждый раз их спрашивали о самочувствии и о том, что они делали последние 15 минут.

Если опрошенные использовали телефоны при общении с другими людьми, то получали меньше удовольствия от общения.

Ученые отмечают, что использование телефона является пагубной привычкой. Человек привык держать телефон и искать новые сообщения.

Поэтому следует ставить телефон в беззвучный режим и убирать его со стола, если собираетесь ужинать с друзьями или членами семьи.

Это позволит воспитать в себе здоровые привычки.

Исследователи также уверены, что использование телефона может быть заразным.

Ранее "Телеграф" писал, какие правила помогут ускорить работу телефона. Гаджет будет более эффективным, если правильно настроить экран.