На випадок блекаутів: надійні способи швидко зігрітися перед сном

Читать на русском
Автор
2645
Що робити, якщо замерзли перед сном
Що робити, якщо замерзли перед сном

Ці лайфхаки стануть у пригоді під час блекаутів

Синоптики прогнозують похолодання, а в інформаційному просторі постійно попереджають про можливі блекаути цієї зими. Отже, саме час подбати про те, як зігрітися під час відключень світла.

Є кілька простих лайфхаків, як швидко зігрітися, якщо у будинку дуже холодно, пише odessa-life. Це допоможе також швидко заснути в умовах вимкнення світла.

Як прогріти ліжко перед сном

Якщо немає опалення, але є світло у будинку, постіль можна підігріти феном. Головне пам’ятайте про пожежну безпеку та не накривайте фен нічим, щоб він не перегрівся та не спалахнув.

Якщо є електрика – використовуйте праску для підігріву ліжка. Однак тут також важливо пам’ятати про пожежну безпеку.

Якщо немає електричної ковдри, під якою можна швидко зігрітися, використовуйте спеціальні грілки. Купити грілку можна із різних матеріалів, зараз представлений великий асортимент. І електрика не потрібна.

Якщо немає покупної грілки — налийте гарячу воду в пластикові пляшки і візьміть із собою в ліжко, це допоможе зігрітися та заснути.

Як зігрітися перед сном

Для зимового періоду краще придбати термобілизну. Вона добре зігріває і спати в ній дуже зручно.

Якщо немає термобілизни, одягайтеся з урахуванням правильного нашарування речей. Спочатку білизна з натуральних матеріалів, яка вбиратиме піт, потім теплий светр з теплих матеріалів — фетру, флісу, пуху, вовни.

Приготуйте на зиму вовняну ковдру, вона може швидко зігріти вас і зберігатиме тепло протягом усієї ночі. Постільна білизна має бути з натуральних матеріалів, ідеально вовняна або фланелева.

Перед сном можна зігріти організм зсередини — випийте щось гаряче. Відмінно підійде заспокійливий трав’яний чай, какао чи молоко з медом. Випили і швиденько залізли в ліжко під ковдру.

Раніше "Телеграф" розповідав, що можна з’їсти, щоби швидше зігрітися. Корисні поради на холодну зиму.