Удаленная работа – это современный тренд: создаем комфортные условия для работы из дома

Создайте свой собственный офис дома

Условия труда в последние годы изменились коренным образом, и эти изменения, скорее всего, будут продолжаться и дальше. Пандемия COVID-19 и война в Украине вызвали масштабный переход от офисной работы к дистанционной из дома. Традиционно работа ассоциировалась с физическими офисами, но сейчас работники могут выполнять свои обязанности по любому месту, где есть интернет-соединение. Этот переход к отдаленной работе побуждал многих переосмыслить свои домашние условия, адаптируя жилые просторы для создания удобных и функциональных рабочих зон.

Какие причины следует учесть при разработке домашнего рабочего места?

1. Удобное кресло

Удобное кресло – это один из важнейших элементов рабочего пространства. Оно поможет вам поддерживать правильную осанку и избегать усталости. Кресло должно быть достаточно высоким, чтобы ноги были хорошо выпрямлены, а стопы опирались на пол. Спинка кресла должна быть сконфигурирована так, чтобы поддерживать ваши плечи и шею. Также важно, чтобы у кресла были подлокотники, которые помогут вам поддерживать руки в правильном положении.

2. Очки для защиты от монитора

Очки для защиты от монитора могут помочь уменьшить усталость глаз и предотвратить проблемы со зрением, связанным с длительной работой за компьютером. Эти очки содержат фильтры, блокирующие синий свет, излучающий монитор. Синий свет может повредить сетчатку глаза и привести к усталости глаз, головной боли и другим проблемам.

3. Глубокий стол

Удобный стол должен быть достаточно глубоким, чтобы у вас было достаточно места для монитора, клавиатуры и других устройств. Стол также должен быть достаточно широк, чтобы вы могли комфортно разместиться за ним.

4. Подлокотники для стола

Подлокотники для стола могут помочь вам поддерживать правильную осанку и избегать усталости. Они также могут помочь вам снять напряжение с плеч и рук.

Дополнительные советы для комфортной работы

• Разместите рабочий стол в хорошо освещенном месте.
• Обеспечьте достаточную вентиляцию и звукоизоляцию рабочего места.
• Регулярно делайте перерывы, чтобы избежать усталости.
• Добавьте в рабочее пространство личные элементы, которые сделают его более уютным и комфортным.

Ранее "Телеграф" рассказывал, как мобильные приложения и виртуальные тренировки стали новым трендом ХХ века.